Il Burnout lavorativo
Il Burnout lavorativo
1. Introduzione al burnout
Definizione di burnout
Cause comuni del burnout lavorativo
Sintomi e segnali di allarme
2. Prevenzione del burnout
Identificare i fattori di rischio
Creare un ambiente di lavoro sano
Tecniche di gestione dello stress
3. Gestione del burnout
Strategie di coping
Supporto professionale: quando e come cercarlo
Recupero e mantenimento del benessere
4. Esercitazioni pratiche
Discussione di casi studio
Esercizi di rilassamento e mindfulness
Creazione di un piano di prevenzione personalizzato
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09/02/2026
09:00 - 13:00
1. Introduzione al burnout
Definizione di burnout
Cause comuni del burnout lavorativo
Sintomi e segnali di allarme
2. Prevenzione del burnout
Identificare i fattori di rischio
Creare un ambiente di lavoro sano
Tecniche di gestione dello stress
3. Gestione del burnout
Strategie di coping
Supporto professionale: quando e come cercarlo
Recupero e mantenimento del benessere
4. Esercitazioni pratiche
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