Otto segreti per gestire meglio il proprio tempo e diventare amici dello stress

Otto segreti per gestire meglio il proprio tempo e diventare amici dello stress

• Non disponibile
• Ente: AVI Servizi S.r.l.
• Data: 16/02/2023
• Numero ore: 12

Gestione del tempo e dello stress

Siamo tutti stressati e non abbiamo mai abbastanza tempo. Quindi che fare? Come riuscire a vivere e lavorare meglio? Come recuperare energie e tempo?

Negli ultimi anni tutti abbiamo sperimentato situazioni inaspettate: i nostri ritmi e le nostre abitudini sono state stravolte. Il tempo per alcuni si è fermato, per altri ha subito una repentina accelerazione. L’incertezza e l’imprevisto sono ormai diventati i nostri fedeli compagni di viaggio, ma non sempre compagni di viaggio semplici o graditi.

E’ davvero possibile creare un nostro equilibrio personale nel bel mezzo di un mondo in continua, improvvisa e costante evoluzione? Come è possibile gestire con soddisfazione il proprio tempo e farsi amico lo stress?

A partire dalla riscoperta della dimensione del tempo come risorsa gestibile e dall’acquisizione di un nuovo punto di vista sullo stress, esploreremo tecniche e strumenti e per trasformare la quotidianità in un’esperienza sempre piena di senso e soddisfazione.
Ogni partecipante potrà già creare un piano personale per avviare, rafforzare e mantenere attivi immediatamente sani circoli virtuosi di benessere, efficacia e produttività.